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公制和英制的区别

， 本报记者 张慧膑 摄 相关报道见3版

夏天喝酸奶还是牛奶好

夏天喝酸奶或者牛奶都是不错的选择，具体取决于个人的口味和需求。 酸奶是发酵乳制品，含有益生菌，具有调节肠道功能、增强免疫力等益处。在夏天，酸奶可以作为清凉的饮料，口感酸甜爽口，可以消暑解渴。酸奶还含有丰富的蛋白质、钙、维生素等营养物质，有助于保持身体的健康。 牛奶是营养丰富的乳制品，含有蛋白质、钙、维生素等多种营养物质。夏天喝牛奶可以提供身体所需的营养，特别是钙质对于骨骼的健康十分重要。牛奶还能够提供一定的饱腹感，适量饮用可以满足饥饿感。 总体来说，夏天可以根据个人喜好来选择喝酸奶或牛奶。如果希望享受清凉口感，可以选择酸奶；如果更注重营养均衡或需要增加钙质摄入，可以选择牛奶。另外，还可以考虑酸奶和牛奶的搭配，同时享受它们各自的优点。

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孩子3周岁，婆婆做菜总是比咸菜还咸，还给孩子吃，我说一嘴，她总说这样能多喝点水，我该怎么办？

处理这种情况时，可以采取以下几个步骤： 1. 和婆婆沟通：以理性和尊重的方式与婆婆进行对话，向她说明咸菜对孩子的健康可能造成的负面影响，并提出自己的担忧。试着与她分享一些关于孩子的饮食需求以及身体健康方面的资讯，以便她能更好地理解你的观点。 2. 寻求医生建议：咨询儿科医生或营养师的意见。他们可以更好地了解孩子的饮食需求，并给出专业的建议。如果医生认为婆婆的做法有潜在的健康风险，让医生直接向婆婆解释可能更有说服力。 3. 周到安排：如果婆婆仍然坚持她的做法，你可以想办法安排一些替代的健康食品，以确保孩子的饮食平衡。例如，准备一些低盐的菜肴或者和婆婆一起寻找一些更适合孩子口味、但相对健康的替代品。 4. 主动参与：如果可能的话，你可以主动参与婆婆的烹饪过程中，教她一些更健康的烹饪技巧。这样，她可能会更愿意接受你的建议，并在烹饪时减少盐的用量。 5. 寻求妥协：如果以上方法均无效，你可能需要考虑与婆婆妥协。这可能意味着鼓励孩子多喝水以稀释咸菜的咸味，并在其他方面尽量为孩子提供更健康的食物选择。 无论采取哪种方法，都要基于对孩子健康和营养的关注，以及与婆婆的和谐相处为前提。

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